Stresas dažnai suvokiamas tik kaip emocinė būsena. tačiau organizmui stresas yra fiziologinis procesas, kuriame dalyvauja nervų sistema, hormonai ir metabolizmas.

Kai stresinė situacija trumpalaikė, organizmas geba greitai prisitaikyti ir grįžti į pusiausvyrą. Tačiau jei stresas tampa nuolatinis, reguliacinės sistemos pradeda dirbti kitaip.

jau netrukus…