4 savaičių holistinė programa moterims

Tai nėra greitas sprendimas ar "ką daryti" sąrašas.

Tai 4 savaičių procesas, skrtas moterims, kurios jaučia, kad:

• svoris laikosi , nors pastangų netrūksta
• kūnas reaguoja patinimais, sunkumu, energijos svyravimais
• dietos ir režimai nebeduoda ilgalaikio efekto
• norisi ne kontrolės, o supratimo

Ši programa sukurta tam, kad kūnas galėtų palaipsniui keisti savo reakcijas, o ne būti spaudžiamas

KAS ĮEINA Į PROGRAMĄ?

Individualios mitybos rekomendacijos.

• pritaikytos pagal moters kūno būklę, ritmą ir savijautą
• remiantis endobiogenikos principais
• be griežtų draudimų ir universalių schemų

Kūno palaikymas studijoje

Kad pokyčiai būtų lengviau priimami, programa papildyta kūno procedūromis, kurios:

• aktyvina limfinę sistemą

• mažina audinių įtampą

• padeda kūnui švelniau adaptuotis prie pokyčių

Roll Shaper procedūros taikomos kaip palaikanti, ne dominuojanti programos dalis.

Individualus vertinimas

• įvertinama bendra kūno būklė
• stebima, kaip kūnas reaguoja į pokyčius
• rekomendacijos koreguojamos pagal realų atsaką

Nuolatinis palaikymas 

• galimybė klausti, tinkslintis, koreguoti
• darba su konkrečia situacija, ne bendrais patarimais

KĄ MOTERYS DAŽNIAUSIAI PASTEBI?

• lengvesnį kūno pojūtį
• mažesnius patinimus
• stabilesnę energiją
• ramesnį santykį su maistu
• aiškesnį suvokimą, kas jų kūnui tinka

KAM ŠI PROGRAMA TINKA? 

• jei jautiesi "užstrigusi"
• jei nori suprasti, o ne kovoti
• jei nori palaikyti kūną, o ne jį spausti

Programa nėra skirta:

• tiems,  kurie ieško rezultato per kelias dienas
• tiems, kurie nori griežto plano be individualus prisitaikymo

Svarbu žinotti:

• ​tai ne kursas ir ne grupinė programa
• tai individualus darba su kūnu
• vietų skaičius ribotas, nes darbas vyksta gyvai studijoje

VIETA 

Vilnius, Studio figura

Rami , moterims skirta erdvė, kurioje procesas vyskta be spaudimo ir skubėjimo.